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3週刊   第 832 期 逾期

Expert 蝴蝶臂

臨近年尾,將會是最多飲宴的日子,要穿著晚裝的姊妹們請問預備好了嗎?

Daisy 身形窈窕,但手臂總是不爭氣長出贅肉,腋下脂肪積聚,形成背肌厚及手臂粗,曾經試過買衫試身時,衫身合適,但手袖位穿不下,恐使蝴蝶袖愈養愈大,出現稍加揮手,手臂贅肉就「翩翩飛舞」的尷尬窘境,所以 Daisy 緊急求救。

我笑:「其實粗壯的手臂不但看起來胖大腰圓,還會顯得虎背熊腰又衰老。別以為冬天將致,多穿兩件厚重衣服便可掩人耳目,其實只是為自己的粗手臂找個藉口,千萬不要讓它拖累你瘦身的後腿,其實遮肉是治標不治本的。」

Daisy 扁扁嘴問:「我一身窈窕,何解長出個蝴蝶臂來?」

成因

1.脾虛

脾主肌肉四肢,若飲食失調、飲食不節又或素體脾胃較虛弱者(如胃口不穩、腹脹、噯氣、反酸、各種胃病、胃痛和經常壓力過大而影響胃口),除了令體內氣血功能變弱外,還會令四肢肌肉鬆弛無力且水腫發脹。

2.坐姿不正確

經常彎腰駝背,會令斜方肌、三角肌和三頭肌處於鬆弛狀態。時間一久就會讓膠原蛋白流失,筋膜韌帶失去彈性,肌肉變得鬆軟無力,繼而手臂變粗。

3.經絡阻塞

循行經過手臂的經脈有6條,分別是循行於臂外側面的 3 條陽經(大腸經、小腸經及三焦經),和臂內側面的 3 條陰經(肺經、心經及心包經)。若上述的經絡阻塞,使得經絡中的氣血和組織液流動出現了障礙,導致水分、脂肪和毒素堆積,長時間的垃圾堆積最終形成了手臂腫脹及肥胖。

除此之外,經絡阻塞的人隨著身體氣血愈來愈低,排不出的脂肪垃圾日漸積累,甚至面部及全體都會愈來愈胖,有些還會出現掉髮、心悸氣短、膽怯、體虛乏力、失眠多夢和心律不齊等相關的併發症。

Daisy 續問:「那可以怎麼甩掉那雙蝴蝶臂?這兩個月很多飲宴我需要穿晚裝,並非萬聖節扮蝙蝠……」 我笑得合不攏嘴,並道:「用針灸佐以磁療吧!」

針灸:針刺內關、支溝、曲池及臂臑等穴,佐以艾灸,隔日 1 次,7 次為一療程,可加速基礎代謝率,促進脂肪分解、代謝和提升膠原纖維蛋白的彈性,除可針對脂肪囤積過多的地方消脂外,還可調整、完善和修復人體自身平衡,從而達到減肥瘦臂的目的。從此,瘦手臂不再遙不可及。

磁療:夜睡強高斯生物醫療床,可磁化體液,平衡人體的酸鹼,調整神經和內分泌功能,抑制亢進的胃腸消化吸收機能,減少機體對能量的吸收,同時促進能量的代謝,增加能量消耗,促進體脂的動員及脂肪分解,從而實現瘦臂減肥的效果。

譚莉英註冊中醫

香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士

香港大學中醫學碩士

香港大學中醫全科學士

 

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