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3週刊   第 835 期 逾期

Gossip 撲克臉

前幾天跟一位客人閒聊,她說她有一位朋友不喜歡面露笑容,長時間保持面無表情,

就算在歡喜的場合也只是微笑,其他日子就只會板著個臉。

客人告訴我,她的朋友多年來堅持這種冷面態度,不是因為情緒不佳或是性格低沉,她的目的是想保持完美臉孔,讓白滑的面龐不留一點皺紋。她深信,長時期做出誇張的表情,或是經常大笑,都會容易產生皺紋,尤其是眼紋及魚尾紋。聽起來好像有點過份,但卻是事實,表情太豐富,經常擠眉弄眼,做出誇張無比的表情,如大笑、皺眉、嚎啕大哭等,長時間把臉部皮膚扭曲摺疊,加上皮膚逐年老化,便會出現臉部皺紋。特別是眼周皮膚較薄,當做出各種表情動作,更是容易產生皺紋,在大概 30 多歲左右,就可浮現皺紋痕跡。那麼保持木無表情,不作誇張的臉部動作,便可減少皺紋的出現嗎?理論上是可行,這樣有助延遲皺紋的出現,但是對於個人氣質、人際關係或是身心健康,都存在著負面影響。

人有喜怒哀樂,表現於眉眼之間,過份地抑制自己表情變化,換來的卻是負面情緒抑壓,最終產生憂鬱症狀。不喜歡大笑,也給人冷若冰霜的感覺,使人際關係疏離,容易出現孤獨感。況且不大笑的目的若只為減少皺紋,顯得年輕美麗,就略為誇張。現實是不論男女老少,能展現燦爛無比的笑容,比起任何潔白無瑕的僵硬臉孔,來得更美更令人賞心悅目。另外,任何臉部表情,哭也好、笑也好,都有助臉部肌肉運動,增加血液循環,促進新陳代謝,使皮膚能有效更新,使人看起來更有精神。不僅是臉部肌肉運作,大笑或大哭的同時,肺部也會增加運動,胸肌及腹肌也會擴張及收縮,促進肺部及消化功能等。所以能夠笑容滿面,絕對對於身心健康有莫大益處。笑還有助治療情緒緊張,神經衰弱等精神問題,也有研究指出笑可預防或紓緩痛症等;大笑十多分鐘,能增加熱量消耗,燃燒卡路里,不單能幫助減肥,增強免疫能力,甚至可減少患病風險。研究顯示,喜歡跟別人談笑風生,幽默風趣的人,患上心腦血管病的機會會較低,而且社交魅力會因時常歡笑而提升,這樣有助散發正面能量,得到較好的社會待遇。

美麗在於形而不在於實,若只懂保持外觀無瑕而忽略了人與人的情感交流,那就是偏激過火,並不真摯動人。其實解決皺紋還有很多其他方法,別因小失大。

 

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