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3週刊   第 837 期 逾期

美膚美肌 秋冬的保濕攻略

林薇

皮膚學碩士

英國卡的夫大學臨床皮膚學碩士,愛爾蘭皇家內外科醫學院兒科文憑及英國格拉斯哥皇家醫學院皮膚病科文憑。

秋冬季已經來臨,除了天氣漸涼外,皮膚亦開始容易乾燥,甚至痕癢、脫皮等。面部、手部及四肢都是較容易乾燥的部位。那麼,這季節天氣轉變的時候我們要怎樣為肌膚保濕呢?

我們的皮膚最外層是沒有生命的角質層。角質層就好像保鮮紙般包裹著我們的身體、避免水分從體內流失。角質層中的角化細胞擁有天然保濕因子,能夠從環境中或真皮層中吸收水分,保持角質層的水潤狀態。而皮膚表面亦有一層皮脂分泌,防止水分蒸發。當乾燥天氣或皮膚乾燥不夠水分時,角質層就會缺乏水分,或會減低彈性,增加皺紋;亦會使角化細胞不正常地脫落,形成肉眼看得見的皮屑、脫皮現象。而皮膚亦有較多敏感、發炎機會。

環境會影響水分從皮膚流失的情況:如冬天乾燥的冷風、低濕度、過度的室內暖氣等等。生活習慣如愛用過熱的水洗澡甚至浸泡、或使用潔力過強的清潔液及肥皂,都容易使皮膚表面皮脂及水分流失。

另外,年齡亦會影響皮膚的水潤度:尤其超過五十歲後,皮膚較難留住水分以致較容易乾燥。某些藥物及疾病亦會引致較乾的肌膚。除了避免過熱、過長、浸泡等洗澡習慣,轉用肥皂代替品或溫和清潔用品外,秋冬季的保濕攻略還有使用潤膚用品。潤膚成分可分為保濕劑、潤滑劑及封閉性保濕劑等。保濕劑如甘油、透明質酸、尿素、山梨醇等,能鎖住角質層的水分,減少皺紋脫皮。而潤滑劑如植物提煉的可可巴油、月見草油、杏仁油等,則能填補角化細胞的罅隙,使皮膚滑溜柔順。

最後,封閉劑如凡士林、羊脂油、礦物油等,則可避免水分從皮膚表面蒸發而流失。大部分市面的潤膚產品都混有各類成分,以達至鎖水保濕及防止蒸發的作用。較乾燥的情況可選用質地較稠的產品,亦要增加使用次數。

 

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