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3週刊   第 838 期 逾期

家庭飲食 西毒

冬季是流感高峰期,周邊又會傳來咳嗽聲和「包雲吞」聲,去到人多和空氣不流通的地方,很容易被傳染到,所以很多人在感冒初起都會即時食藥打底,希望能把病毒「鎮壓住」。

沒錯,服西藥能快速抗病,但如藥性強,同時亦會傷肝、傷胃、傷腎。止痛藥如 Ibuprofen、Aspirin(阿斯匹靈)、Ketoprofen 及 Naproxen,是醫生常用的藥物,透過抑制腦內及體內的前列腺素的合成,達到消炎、消腫、止痛及退燒的功用,但同時會減少腎血流,減弱腎功能,影響排鈉效果,構成水腫。大部分消炎藥更需配合胃藥一起服用,因為它會損害胃部造成潰瘍,甚至導致十二子腸出血。

感冒自然療法

一般來說,感冒約一星期便痊癒。我常說這種小病,不要吃西藥,可透過自然療法治療。紫錐花、蜂膠、接骨木果等天然、不具侵害性的植物,在歐洲已有多年用作治療感冒的歷史。橄欖葉的橄欖多酚有效紓緩多種炎症及感冒症狀;蜂膠能減輕炎症和加強免疫力;接骨木果則含高濃度的生物類黃酮和花青素,可強化呼吸道黏膜,預防感冒症狀。

在七月舉行的澳洲第 21 屆國際綜合醫藥會議中,更進一步確定了接骨木果的抗病能力。會議中公佈了澳洲格里菲斯大學的雙盲研究報告,312 名坐長途飛機(>7hr)的旅客當中,有每天服用接骨木萃取的一組,在患上傷風後的症狀與傷風持續時間,均比沒有服用的一組為少和短,證實接骨木萃取有助減少傷風症狀的嚴重性以及減短患病日數。

天然草本抗生素

另一個集合多國的研究,針對 473 名患上感冒 48 小時內服用感冒特效藥「特敏福」,或混合接骨木和紫錐花的飲劑做功能比對,發現兩者對幫助感冒痊癒的效果是一樣的!

不同的是,以天然不具侵害性的草本療法來預防和紓緩流行病毒症狀,比起生病就服用西藥來得安全,亦毋須擔心引致副作用及令病毒產生抗藥性。我每次搭飛機或到人多擠迫的地方,也必定先服用這些「天然草本抗生素」,幫我打好底子,抗病強身。

自古以來自然療法醫師和中醫都推崇使用自然界賜予我們的草本來養生、治病,很高興看到現在愈來愈多西醫研究可以認證我們的傳統,讓我們為健康有更多的選擇!

 

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