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3週刊   第 839 期 逾期

脊骨護你 狂玩手機引發彈弓手

不知大家是否有留意,現在和朋友食飯,面對面談話少了,反而用手機短訊或社交網絡溝通卻愈來愈多?這現象反映我們使用手機或電腦的機會大增。之前跟大家講解過使用手機對頸椎的影響,但其實除了頸椎外,手指也是常被影響的一個部位。很多人都因經常使用手機而引致「彈弓指」(Trigger Finger)。當我們使用手機時,手指不停地在手機熒幕上不停郁動。特別是寫短訊、上網、Check e-mail 時更為常見。

長期重複用力屈伸手指的動作,會使手指肌腱與周邊的組織不斷摩擦,時間久了可能令肌腱出現炎症。當該肌腱重複發炎時,發炎的地方便可能出現纖維厚化的現象。當手指屈曲時肌腱就可能卡著腱鞘,令手指與手掌間的交接處,長出紅豆般大小的硬塊 / 結節。此結節可大大影響手指活動幅度,嚴重的更可能於活動時發出彈響聲,或需要幫助才能伸直手指。當鬆手後,手指可能會自動彈回彎曲的位置,好像彈弓一樣,所以此病症又稱腱鞘炎或「彈弓指」。此情況一般於早上起床後或在工作後情況更為明顯。

「彈弓指」一般常見病發於 50 歲至 60 歲,但隨著手機愈來愈普及,此問題愈來愈年輕化。曾經有一位 20 多歲的年輕患者,因暑假經常打機而致「彈弓指」。臨床上以拇指、中指及無名指較為常見。

治療方面,目標是透過伸展輔以超聲波、電療、深層按摩或衝擊波治療等方法去放鬆手指肌腱和減輕因炎症引起的黏連和疤痕組織。關節方面,脊醫會調整繃緊的手指關節以增加活動幅度。嚴重的個案更可能要做手術。而讓手指得到適當的休息更是十分重要,特別是要減少使用手機的時間。

如果感到手指活動幅度減少和無力,特別是早上或使用手機 / 電腦後。可能是患上「彈弓指」的先兆,請立即找專業人士作詳細檢查。

 

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