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3週刊   第 840 期 逾期

Expert 脫髮

摸摸你的頭髮,它們還好嗎?別再蹂躪你的頭髮了。

可能你頭髮糟糕的狀況是因為你無心之失,但你對他們作出的所有傷害,都有機會讓毛囊棄你而去,女性每天平均正常掉髮 100 根,還有其他意外狀況加速掉髮,這是多麼可怕的事情!

頭髮不健康主要有 3 個類型:損傷、變幼薄還有真正的脫髮,你一定不想發生在自己身上,那就趕快停止做以下有損頭髮的事項!

疏通打結的頭髮

記著用護髮乳塗在頭髮上後,要用梳子從下至上慢慢梳開,如你從根部開始梳開頭髮的話,很容易把頭髮梳掉。不管對待自己的頭髮或是假髮,都應該遵循從髮尾開始慢慢梳通的方法。

棉質毛巾

不要用純棉毛巾!用乾燥的毛巾在頭髮上搓揉,會加重摩擦,造成損傷,應使用纖維幼細的毛巾來包裹頭髮,且要謹記,不要揉搓頭髮。

拉扯頭髮

當你的老闆交給你 999 件要做的事時,你是否不自覺地開始拉扯頭髮呢?這並不能讓你的工作變少、心情變好,反而會讓你脫髮的問題更加嚴重。如壓力大的時候可透過適量運動減壓。

過緊馬尾或髮髻

這對於你的毛囊來說壓力十分大,如果愛惜頭髮,就把它們鬆開,或者輕輕綁起來就可,避免綁得過緊引起脫髮。

過度使用電熱工具

每天用吹風機、一會拉直一會燙鬈,如此反復折騰頭髮,只能說流行的髮型害了你。有時候你應該讓頭髮歇口氣兒,讓它以最自然的狀態出現。

經歷身體創傷

懷孕婦女的脫髮問題不是立刻發生,通常是產後 3 個月,為甚麼呢?是因為荷爾蒙的變化影響。懷孕期間,荷爾蒙的變化幫助你保持身體健康,同時也讓你的頭髮保持茂盛增長,但一旦身體開始恢復正常荷爾蒙水準,頭髮就轉向休眠狀態,頭髮脫落會比正常快得多,一般人掉 100 根,孕婦就會掉 150 至 200 根。

過度染髮

看看染髮的過程,把你頭髮本身的顏色去除,讓化學試劑進入頭髮內,讓它變成另一種顏色,就知道這對頭髮有多大的傷害。偶爾這樣沒問題,但如果頻繁染髮,你的頭髮就會枯萎。

缺乏維生素

頭髮中最重要的營養是維他命 B12 和鐵,所以要重視吸收營養,正視頭髮沒得到足夠營養產生的現象,進食適當的紅肉、動物內臟、補充蛋、奶等都是對頭髮有好處的。

 

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