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3週刊   第 841 期 逾期

健美瘦身 Dancing Diet Series:KPOP舞動Sexy Body

轉眼間 Dancing Diet 系列就來到最後一擊,最近天氣轉涼,所以小記都決定來個「韓」流侵襲,壓軸介紹大家 KPOP 跳舞瘦身,看到韓國女星們擁有修長美腿加迷人曲線,真是令人趨之若鶩啊﹗所以別要只是一味羨慕,因為只要肯花下一點苦功,我們都可以隨時化身做性感尤物大跳勁舞,今次就請來 KPOP 專業導師 Soki 教大家如何跳 KPOP ,實行齊齊來舞動我們的 Sexy Body ,讓你擔任屬於自己的 MV 女主角﹗

雖然「韓」風已經襲港一時,但這股「韓潮」卻未有一刻減退過威力,反而令更多人對韓國文化掀起興趣,當然 KPOP 音樂也是同樣深受歡迎,當大家看到 MV 女歌手們用性感身體去展現型格舞步的時候,相信不時也會幻想自己就是對方。Soki 直言其實要將這幻想成真並非一件難事,事關 KPOP 的舞步較為容易,即使是初學者只需要花上數堂時間,便可大概掌握到,她說:「若果大家一開始覺得自己身型沒 MV 女星這樣好,跳起來總有些出入,那可告訴大家不用擔心,因為 KPOP 跳起來會有一定的運動量,像是以男子組合的 KPOP 舞步是以 Hip Hop 舞步為主,需要速度及力度去配合,容易達至全身瘦身效果;女子組合的舞步則多以腰、手部動作變化為主,所以在跳的過程中還可針對瘦腰及手部,跳得多就自然瘦得快,而且多拉動肌肉群組,可以將身體的線條變得更修長。」 Soki 又稱跳 KPOP 同時可增加身體的柔韌性及協調性, 令你變得不容易受傷,而且跳舞是種表演性活動,可同時增添你的自信心, Soki 續說:「跳 KPOP 沒有任何年齡限制,在任何情況亦可以起舞,我曾有個學生是聽障人士,依舊可以跟我們一起學習,不過如果有曾經受過傷的人,就應要及早通知導師,或參考醫生建議是否適合做劇烈運動。」

Profile Soki 資深舞蹈導師

Soki 由中學時期開始習舞,並於多間舞蹈室鑽研舞蹈,曾遠赴上海參加訓練,至今除在不同舞室授課亦開辦私人課程,也曾與唐韋琪、黎瑞恩等藝人合作。

Where To Learn

覺得很有興趣想學,以下是聯絡方法:

Soki Fung 專業KPOP 導師

電話:9517 1156

Facebook Page:

Https://m.facebook.com/sokifungdanceforlife/?ref=bookmarks

 

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