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3週刊   第 846 期 逾期

中醫心得 合桃淮山粥強化太陰氣質

「太陰氣質」是人體五種氣質之一。太陰在中醫學裡,是人體內臟腑的屏障,太陰亦主人的濕氣,屬於虛寒型體質。所以,太陰氣質的人比較 cool,沉默少言,一般外貌謙虛,情感不外露,習慣與人保持一定的距離,換句話說就是給人很清高的感覺。

太陰在中醫經絡中主要是影響肺臟及脾臟的。肺主氣,主呼吸,肺的功能好人就夠氣有力,免疫能力強。而脾主運化食物和水分,脾的功能好,人的消化系統健康,對營養的吸收好,身體便不容易有糖尿病和吸收代謝等有關的疾病。擁有太陰氣質的人,往往比較有內涵或者被人感覺很酷的樣子。如果女性擁有太陰氣質,則會予人冷艷的感覺。

要培養太陰氣質,中醫會用補肺臟、健脾胃的方法,例如以下這味合桃淮山粥,在無病無痛時定期煮來吃,便可補肺氣兼健脾,日子有功能強化太陰。

合桃淮山粥

材料:合桃肉 30 克,淮山 20 克,黨參及白米各半碗,清水 5 碗。

做法:合桃肉切碎,淮山、黨參切成小段並在清水中浸泡約 15 分鐘。將米也在清水中浸泡約 15 分鐘。用大火煮沸5碗水,水滾後加入所有材料,待再滾後轉中小火,煮約 30 分鐘便可成粥食用。

功效:健脾,補氣,益腎。

其他強化太陰的方法,應先請教有經驗的中醫師。氣質的表現在於我們能夠形神合一,自然又自如,不卑不亢。雖然氣質有一部分是先天生成,但後天的文化修養、家庭生活環境都會影響甚至改變我們的氣質。同時也要注意,太陰氣質絕不可過多,過剩的話就會令人悲觀多慮,優柔寡斷,孤獨,保守兼自私了。

 

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