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3週刊   第 848 期 逾期

中醫心得 氣質平和為人正氣

宇宙間一切事物和現象,都包含著陰與陽兩個方面和屬性。而中醫是這樣形容陰陽的:天為陽、地為陰,外為陽、內為陰,動為陽、靜為陰,快為陽、慢為陰,升為陽、降為陰,熱為陽、寒為陰。陰陽雖又矛盾又對立的,因此必須平衡和平和,無論偏向任何一方,都會出現性格的差異,甚至令身體生病。

就以人的兩性來說,男和女一方面有基本的分別,但又互相配合和依存,社會才得以發展和進步。若只有陽沒有陰,或整個社會由陰或陽一力統治,這個社會的狀態都是難以持久的,正所謂物極必反。

而在人的五種氣質之中,也有一種是陰陽平和的氣質。陰陽平和就是人體的陰陽可以相互協調平衡、相互依存、相互為用的健康體質和氣質。陰陽平和氣質的人目光和順、儀態雍容隨和、言談舉止不卑不亢、彬彬有禮、做事合情合理、自信而又謙虛、能順應事物的發展規律、不患得患失、不受任何誘惑、居處安靜,也可以說是最健康最正氣的氣質。

若要培養一種陰陽平和氣質,中醫認為最重要是保持健康的生活習慣,飲食要均衡,作息要正常,不縱欲,不暴飲暴食。不過,陰陽平和氣質必須要有健康的先天條件,一般人不能強求。如果要培養這種氣質,就要不斷提醒自己在生活和行事的習慣,要做到凡事不過度,要學習拿捏中庸之道。

每一個人都希望自己是個有氣質的人,但優秀的氣質總是需要培養,也需要磨練,最後還需要小心維持,不讓氣質變壞。有好的氣質,能增加你優美的形態和容貌,也能令你更受其他人的歡迎和賞識,你願意付出努力達到這效果嗎?

 

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