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3週刊   第 849 期 逾期

脊骨護你 要不要用腰封?

很多腰痛的患者都會問:「到底應唔應該戴腰封呢?有人話好,有人又叫不要用……」曾經有一患者因為身邊朋友用完腰封後腰痛消失,自己也試買腰封來處理腰痛,但結果戴了半年後腰痛不但沒改善,反而腰部愈來愈無力,更引致行動不便而求醫。此例子反映很多人都對戴腰封存有一些疑問和誤解。

其實要了解應否戴腰封,必須先了解腰封的作用。首先,腰封的物料一般都比較硬,有些設計為增加支撐力更加入金屬支條。它的作用是佩戴時用以支撐腰部、腹部,減少腰部週邊肌肉的受力情況。腰椎的活動幅度會因而減少,目的是穩定腰椎、改善姿勢和減輕關節壓力。

戴上腰封後,可幫助使用者進行一些對腰部負荷大的動作,例如坐下或站起身等。另外腰椎關節和肌肉也會因為得到腰封的支撐,而得到休息和復元的機會。腰封常被建議用於手術後、嚴重痛症或預防再次受傷方面。很常見腰痛都是因工作引起的,如果工作時戴腰封可令復元速度加快。

但戴腰封也有它的缺點。首先,長時間戴腰封可令腰部週邊肌肉萎縮,原因是腰部得到腰封的支撐後,腰肌根本不需用力。更有些患者因為長期戴腰封導致腰肌無力,必須依賴腰封的支撐,生活離不開腰封,戴腰封戴「上癮」。結果無形中令活動量減少,一旦沒戴腰封時受傷的機會便會增加。

另外腰封沒有支撐的地方,如上背部有機會因為代償而更加受力,較容易出現痛症。除此之外,正所謂「針無兩頭利」,腰封的支撐能力愈高,設計就愈貼身,物料亦會愈「焗」。有些患者會因為腰封而出現皮膚敏感,特別是夏天時情況更為嚴重。

其實腰封如果用得適當,再配合合適治療,對腰部痛症是有幫助的。但個人意見認為,最好依照醫生或治療師的專業意見去使用腰封。原因是腰痛實在有很多不同成因和嚴重程度,並不是所有腰痛都有需要佩戴腰封的。

 

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