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3週刊   第 853 期 逾期

中醫心得 新正頭補心腎減失眠

新正頭,在這裡先向讀者拜個年,希望大家全年龍精虎猛,日日精神!想日日精神,首先不能失眠。但失眠偏偏是都市人常見的問題,程度分多種,原因也各有不同。輕者入睡困難,又或入睡後易醒或醒後難以再睡。因此,很多失眠病人都長期服安眠藥。但必須注意,中醫認為安眠藥傷肝傷腎,實在不宜多吃。

中醫認為,失眠屬虛證,是由於心臟虛損及腎臟虛損所致。在五行上,心臟屬火,腎臟屬水。失眠就是人體水火不濟、心腎不交的病理反應。長期失眠是很困擾的,亦很影響健康及日常生活質素。嚴重失眠更可導致抑鬱症、焦慮症、躁狂症等精神病。既然失眠屬於虛證,在治療時就需要補益心臟和腎臟。在此,我給大家介紹一些治療失眠的有效藥方。

失眠方一︰

適合︰較瘦弱的失眠患者

材料︰黨參 1 、杜仲 1 、合桃 1 、龜板 1 、元肉 5 錢、酸棗仁 5 錢、柏子仁 5 錢、大棗 3 枚

失眠方二︰

適合︰有高血壓的失眠患者

材料︰黨參 1 、杜仲 1 、牛膝 5 錢、龜板 1 、桑寄生 5 錢、酸棗仁 5 錢、柏子仁 6 錢、甘草 2 錢

失眠方三︰

適合︰有虛火的失眠患者

材料︰黨參 1 、杜仲 1 、龜板 1 、淡竹葉 5 錢、酸棗仁 5 錢、柏子仁 5 錢、茯神 5 錢、甘草 2 錢

其中黨參、杜仲、龜板、酸棗仁、柏子仁等藥在三條方中都有用上。黨參補脾胃、益氣血,龜板滋補腎陰,杜仲更是常用補腎藥;龜板更可在日常滋陰湯水中加入,效果不錯。至於酸棗仁,則是中醫治療失眠的常用藥,能養心陰、益心肝之血而有安神的功效,意思即鎮靜、幫助睡眠。

柏子仁亦然,主心經,藥性平和,具有養心安神的功效。以上各藥都是補益藥,藥性溫和,大部分人都可用。當然若你不肯定自己適合哪條方,就應先請教中醫師。

 

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