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3週刊   第 854 期 逾期

中醫心得 猴年任務降血壓

若問我大部分香港人在猴年最需要為自己健康做點什麼,我首先會選降血壓。當然,這是針對已證實有高血壓的人士而言。

高血壓大多數有家族性遺傳,但亦有很多是長期飲食不當,膽固醇過高,營養過剩及大量飲酒所造成。都市人工作太緊張,平時又缺少運動,也是導致高血壓病的原因。而且人類隨著年齡的增長,血管也會開始老化。

很多人都知道高血壓會影響心、腦血管,其實除此之外,高血壓和腎臟健康的關係也很密切。腎臟內有很多微細血管,若一個人血壓持續過高(上壓超過 140、下壓超過 90),便會引致腎臟內的微細血管發生攣縮,血液無法完全淨化,有機會導致輸送到身體各部分的血液不足,腎臟的微細血管亦可能因而出現纖維化壞死的現象,久而久之有機會引致腎衰竭的嚴重後果。長期血壓過高亦會令腎臟長期缺血而萎縮變小,引致腎衰竭。

當然,高血壓最大的隱憂,仍是心、腦血管病。包括會引致薄弱的腦血管破裂而中風,或堵塞腦血管而造成腦栓塞中風;以及令心臟變大和肥厚,形成冠心病。

有什麼中藥可以降血壓呢?例如:何首烏、布渣葉、山楂可以去瘀行血,幫助血壓下降;杜仲可以補腎,改善腎缺血現象;桑寄生、羅布麻可以改善小動脈痙攣的現象。以上的中藥都有降血壓的功效,亦可預防高血壓病引致的併發症。

還有很多很多可以降血壓的中藥,不過,中醫學本身是最講求不同的病因用不同的中藥,即是所謂的「辨證施治」,而高血壓可分為不同證型,如肝陽上亢型、腎陰虧虛型等,這些證型更常會混雜出現在同一個病人身上,所以每個高血壓病人需要的中藥可能都不相同,大家在用藥前最好先諮詢你的中醫師。當然,適當運動、飲食清淡、減少動氣、少飲酒等,也是高血壓人士必須注意的。

 

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