南華傳媒資訊網   訂閱雜誌  e-Magazine
3週刊 Facebook 專頁
   會員名稱: 密碼:
一週娛聞 娛樂熱料 好姨講場 星光大道 名人專訪 環球片場 Lisa味道 Family Food JESSICA
Fashion & Beauty
 
3週刊   第 855 期 逾期

健美瘦身 前有線主播陳如楓 產後瑜伽Keep Fit 變索媽

很多準媽媽和新手媽媽,除了擔心不懂得照顧孩子外,亦害怕身材問題,擔心未能回復以前的迷人身段,不過前有線娛樂台主播陳如楓(如楓),於2014年年底誕下兒子,憑著專為產婦而設的瑜伽迅即 Keep Fit 減磅,回復產前的狀態,就連新手媽媽常見的手痛問題都沒有出現,身為媽媽的你都不妨學習學習﹗

如楓向來有做瑜伽的習慣,故此在懷孕時亦有維持做專為孕婦而設的孕婦瑜伽,而她在2014年年底誕下一名兒子,幾個月後就立即重拾運動習慣,並繼續做產後瑜伽,著重針對修緊腰部因懷孕而鬆弛的肌肉,令身型迅速回復至懷孕前的狀態,如楓表示:「做媽媽經常都要抱孩子,手部的肌肉和筋腱經常要向前傾,這樣很容易勞損,做瑜伽就可以令這些部份放鬆。此外,照顧小朋友的壓力其實很大,做瑜伽就可同時讓媽媽的心靈得到放鬆,有助減壓呢!」

 

   3週刊   第 855 期   更多精彩內容
健康解碼: 濕疹發作 搽類固醇無問題
又到忽冷忽熱、天氣潮濕的春季,不少人都覺得皮膚黏黏的,渾身不自在。對濕疹的患者來說,春天更可謂是苦日子,因為濕疹在春季特別容易發作,全身癢癢但又怕搔會 ...........
健美瘦身: 前有線主播陳如楓 產後瑜伽Keep Fit 變索媽
很多準媽媽和新手媽媽,除了擔心不懂得照顧孩子外,亦害怕身材問題,擔心未能回復以前的迷人身段,不過前有線娛樂台主播陳如楓(如楓),於2014年年底誕下兒子, ...........
健康薇言: 你有用心品嚐食物的原材料味嗎?
不知甚麼原因,現在的電視節目彷彿是烹飪節目的世界!大台的黃金時間,無論是星期一至日,都是教煮食!而細台也不斷重播N年前的乜太煮食!最悲哀的地方是,這些節 ...........
美膚美肌: 境外醫美治療的注意事項
隨著廉航機票越來越平,使旅遊成本下降。網路發達、社交平台的普遍,亦使境外的醫美機構能夠直接接觸本地消費者並進行推廣。不少人因為各種因素選擇境外醫美治療。 ...........
醫生手記: 新式糖尿藥GLP-1安全嚴控餐後血糖
很多糖尿病患者都有定期自行量度血糖的習慣,很多時病人只著眼於控制好空腹血糖,以為空腹血糖水平達標即代表血糖已獲良好控制,但其實空腹血糖達標,但餐後血糖 ...........
脊骨護你: 不用死忍!腰痛就要講
各位身邊有沒有患有脊椎痛症的朋友或家人?當你問他們是哪一種痛,你可能會聽到他們形容為:「冤痛、刺痛、鑽痛、被刀刺、被針刺、蟻咬、觸電、麻痺、劇痛、脹痛 ...........
保健專欄: 糖尿病人的減重降糖藥
糖尿病以往又稱為「富貴病」,原因是很多病人都有暴飲暴食的習慣,體型一般較胖。臨床上有過半的二型糖尿病的病人都屬肥胖一族。過多的脂肪會分泌出脂肪酸和發炎物質, ...........
中醫心得: 怎樣可消除口氣?
現代人工作、生活,甚至乘車時的個人空間,愈來愈狹窄細小,於是,一旦有口氣,影響別人的機會就相應增加,為了個人形象以及公德心,一定要積極把口氣消除。 口 ...........
家宅平安: 封衰門破假發展
今次到荔枝角看工業大廈風水,客人姓陳,陳生是做成衣出入口生意,和助手到達這單位門外,才知正在裝修中,此時客人便出來迎接,見面客人便說,這單位之前租了出 ...........
風生水起: 超級六合彩
3月1日就是超級六合彩的大日子,當天據說有成上億元彩金,對於一般普羅大眾來說果真是天文數字,不知道當天誰人有如此財福呢? 以命相而言,八字中財多的人財福會 ...........

免費頻道



 
關於我們 | 私隱聲明 | 豁免條款 | 聯絡我們 | 職位空缺
Copyright © 2018 South China Media Limited All Rights Reserved 版權所有 不得轉載