南華傳媒資訊網   訂閱雜誌  e-Magazine
3週刊 Facebook 專頁
   會員名稱: 密碼:
一週娛聞 娛樂熱料 好姨講場 星光大道 名人專訪 環球片場 Lisa味道 Family Food JESSICA
Fashion & Beauty
 
3週刊   第 856 期 逾期

健康薇言 健怡汽水增加患糖尿病風險?

余雁薇

國家高級營養師

自16歲開始患上1型糖尿病,努力考取了國家高級營養師資格,現為慈善組織糖尿天使創辦人及主席。

新年期間,親朋好友飯局多的是,在這些飯局中難免會喝汽水,有些病友就選擇了無糖的「健怡汽水」,以為不用換算,就可以盡情飲!我曾目睹有人在短短三幾個小時內飲了三罐或以上!有些更飲了五支zero!我實在感到驚訝!

其實飲用含代糖的健怡汽水,罹患二型糖尿病風險,較喝普通汽水還要高近60%!這是法國大型研究追蹤的結果,法國國家生研究院(INSERM)研究員,在1993年至2007年,追蹤了逾6.6萬名在1925年至1950年出生的女性的飲料習慣,分成三組,一組喝普通汽水,一組喝健怡汽水,另一組則只喝不加糖果汁。結果發現,喝健怡汽水的人可能放下了戒心,平均每星期飲2.8杯,較飲普通汽水的1.6杯明顯較多。即使份量相同,飲健怡汽水患二型糖尿病風險亦較普通汽水高。數據顯示,同樣每星期飲500毫升汽水,飲健怡汽水的人風險高15%;若每星期飲逾1.5公升,風險大增59%。而飲果汁與清水、清茶等清淡飲料人士比較,糖尿風險無大差別。

研究顯示,暫時未有實際資料顯示健怡汽水與糖尿病有直接關係,但二型糖尿病主要是「胰島素抗阻」,估計飲下含糖汽水後會形胰島素急速分泌,長遠會增加「胰島素抗阻」而增加糖尿風險,而由於飲健怡汽水沒有飽肚感,令人多吃食物,令風險進一步增加。

所以,凡事都不可過量,健怡汽水的發明本是給糖尿病患者一種飲汽水的感覺,而不是濫飲,在喜慶場合適量飲用是可以的,但過量就引起其他問題了,就算不談糖份,難道你喜歡飲下一罐充斥著化學物質的汽水落肚嗎?

 

   3週刊   第 856 期   更多精彩內容
健康解碼: 亂飲涼茶 幫你?害你﹗
text:藍嵐 design:rex 涼茶如雞骨草、五花茶、廿四味等現時幾乎隨處可以買到,然而大家當它們是普通飲料,一日喝上一杯,若果打甂(俗寫邊)爐的話甚至喝得更多 ...........
健美瘦身: 瑜伽導師楊焉 力量與柔韌的結合
text:gary、bobo photo:daima model:楊焉 wardrobe:surya premium sportswear venue:yuj yoga design:rex 上一次由陳如楓介紹過產後瑜伽,今次就特別 ...........
健康薇言: 健怡汽水增加患糖尿病風險?
余雁薇 國家高級營養師 自16歲開始患上1型糖尿病,努力考取了國家高級營養師資格,現為慈善組織糖尿天使創辦人及主席。 新年期間,親朋好友飯局多的是,在這些飯局中難免 ...........
專科貼士: 健康生活改善中央肥胖
蔡源淼醫生 香港港安醫—司徒拔道 養生醫學診所 翻開雜誌,經常看到不少瘦身廣告,不過推廣對象不再局限於女性,還包括男性,尤其是患有中央肥胖的男士。以40 ...........
醫生手記: 年輕人也中風
鍾鎮邦 腦神經科專科醫生 只有40歲的阿宏(化名)一向喜歡按摩,最近更和朋友一起到學校學習按摩技巧,當中大家需要互相練習。就在某次學習完按摩肩頸並互相練 ...........
脊骨護你: 四合一治療 腰痛斷尾
何梖榮 註冊脊醫 「? 你有腰痛?好難斷尾喎﹗ 」很多人都對腰痛是否能斷尾有些誤解,首先腰痛可分為意外和勞損,意外腰痛如果即時治療加上適當的治療,除非是個別 ...........
健康前線: 新式降糖藥兼控血壓
丘思欣 內分泌及糖尿科專科醫生 肥胖、高血糖與高血壓,3者可謂環環相扣。 肥胖會增加患上糖尿病和高血壓的風險,現時有一半糖尿病患者屬肥胖,而當中有8成患者同 ...........
中醫心得: 3種水果外敷減暗瘡
李灼珊 香港註冊中醫師 湖南中醫學院中醫內科博士 水果有益大家都知道,事實上很多我們現在常吃的水果,中醫自古都有用作食療,例如雪梨、木瓜、柚子等。發展 ...........
家宅平安: 個人運勢差易找病屋
林炳南 香港著名風水學家 林炳南,香港著名風水學家,自幼已對玄學術數充滿興趣,1989年開始替人論命、批八字及勘察風水。多年來曾為各大電子傳媒擔任嘉賓。 ...........
風生水起: 身邊的觀音大士
吳佩孚 香港著名堪輿學家 吳佩孚,香港著名玄學風水師,現任「車公古廟神功玄學會」會長,亦為中國中央政府承認茅山天師道傳人。曾被多個媒體訪問及邀作玄學顧 ...........

免費頻道



 
關於我們 | 私隱聲明 | 豁免條款 | 聯絡我們 | 職位空缺
Copyright © 2018 South China Media Limited All Rights Reserved 版權所有 不得轉載