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3週刊   第 856 期 逾期

Expert 頭髮乾旱

譚莉英註冊中醫

香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士

香港大學中醫學碩士

香港大學中醫全科學士

女士一向追求由頭靚到落腳,頭上頂著的髮型更是首要項目,即使穿得再好看,

又乾又厚的「海格」(《哈利波特》中的人物)髮型也足以破壞當天的造型。

今年氣溫持續偏低,暖爐、暖風機常伴左右,愛美之人早已對皮膚做足滋潤和保濕工夫。至於秀髮,不少人都為頭髮乾旱打結而苦惱不已,並把問題完全歸咎於氣候乾燥或環境。外界乾燥,確實是會影響毛囊健康,令頭皮變得較乾癢,間接對髮質、頭皮造成健康問題。其實想擁有光澤秀髮,首要條件是令頭皮處於健康狀態。

Katrina 訴苦說:「我已在淋浴前清洗頭髮,再塗上 hair mask(護髮膜),用上最滋潤的洗髮護髮產品,不但頭髮異常毛燥乾旱,且經常受靜電影響,令秀髮突然變成『箭豬』上身,『叉開』猶如鮑魚刷,實在影響市容,請問我可以怎麼辦?」

我答:「頭皮健康、頭髮生長速度和營養吸收的關鍵在於個人體質,擁有以下體質的人,髮質都會較差。

1.肝火盛:過勞、長期壓力、熬夜、夜或情緒不穩,心緒煩擾,令五志化火,血熱化燥生風導致體質乾燥。不但頭髮乾旱、脫頭皮屑,更經常全身肌膚乾燥且不光滑,容易口渴,這代表身體內的水分不足。

2.血虛風燥:肝、腎同源,皆造氣血。過勞、壓力大、大病、久病、產後或貧血患者,常見肝、腎功能失調,體內精血不足,連基本的需要都不能被滿足時,機體失於濡養而化燥生風。頭髮這些相對不致命的組織就自然更缺乏氣血供應,開始變得乾旱、脆弱、褪色,最後脫落,再生的速度也減慢,趕不及替代脫落的頭髮。此類症狀於夏季炎熱較輕,冬日天寒加重。

3.脾胃失調:飢飽勞碌,思慮過度或五味偏嗜,傷及脾土,脾傷則津液、氣血、營養敷佈受礙,使血液未能頤養到體表,體表皮膚缺乏滋養,故頭皮變得粗糙、頭髮乾旱且脫落。

4. 瘀血體質:多半是因為情緒意志長期抑鬱、產後調理不當,或者久居寒濕之地,導致臟腑功能失調,血行遲緩不暢,瘀血內阻,造成肌膚甲錯、皮膚枯燥如鱗甲交錯之狀、頭髮稀疏枯槁。此類人士平素面色晦暗、口唇色暗及皮膚局部有瘀斑。」

Katrina 點頭示意明白:「我肯定肝火大而影響髮質的健康,日常生活中,還有其他致命因素嗎?」

我答:「造成頭髮乾旱的生活習慣:

1.煙、酒、咖啡等刺激性食物

攝取過量的刺激性食物如煙、酒、咖啡、煎炸及麻辣食物等,會導致脾胃濕熱,頭皮濕度失衡,水分流失,令頭髮變得乾旱枯燥,失去亮麗光澤。香煙中的尼古丁更會妨礙血液循環,使頭髮缺乏營養,是脫髮的成因之一。

2.濕著頭髮睡覺

剛洗完頭髮髮鱗片張開,此時頭髮很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺,會導致角質層變薄、變弱,令頭髮變得乾燥、分岔。」

Katrina 續問:「那怎樣回復柔潤亮麗的秀髮?」

我答:「可嘗試用磁療。

夜睡生物醫療磁枕,除了為頭皮、頭髮補充水分,深入修護頭髮表層及內層,增強彈性及光澤,令秀髮回復柔順亮澤外,還可中和體內酸性與自由基,從而減少靜電的滋擾。」

 

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