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3週刊   第 859 期 逾期

脊骨護你 OL常見腰痛煩惱

我們的脊椎柱由 24 節可活動的脊骨組成。如果脊椎因壓力、嚴重創傷、交通意外、姿勢不正等而引致移位及活動受阻而出現脊椎錯位,可為我們的腰背帶來很多困擾生活的問題。當中包括:痛症、痠軟、無力,嚴重的更可刺激神經線而引致腳痺、火燒的感覺、腳痛、腳部肌肉繃緊和無力等問題。今次想和大家分享一個近期的個案,是因工作職業病而引起的嚴重腰痛。

陳小姐(35歲),從事賣化妝品行業,工作需要不時拿重物和站立,她說平常不時腰痠背痛,但仍屬「可接受的程度」,所以沒有注意。但自從一星期前搬過一件比較重的物件後,症狀便日益嚴重,日常生活和工作都被影響。初次見她的時候,她的腰部非常痛,痛楚一直由腰部伸延至盤骨,範圍十分大。同時腰背活動幅度減少,腰部肌肉僵硬得「像塊板一樣」,所有日常生活動作,包括坐、站立、走路或睡覺腰部都會劇痛,要親人幫忙才可行動。

經問診、臨床檢查及照X光後發現陳小姐是腰椎錯位和肌肉嚴重勞損,痛症也因此而出現。當然治療也要配合脊醫手法治療、衝擊波治療和高能量激光等。

其實類似陳小姐的個案很常見,很多腰痛患者都是平常已經不時有腰痛,但主觀覺得「可接受」或「少少腰痛好正常」而不加理會,往往因此而錯過了治療的黃金期。如果時間長了,更嚴重的痛症可能因轉天氣、不夠休息或負重等令問題「乘機」出現。結果是受痛症煎熬之餘又治療時間又更長。早期腰椎出現問題的先兆包括:腰部活動幅度受到限制、腰背感覺疆硬、腰痠背痛、經常想自己「啪」腰、感覺有長短腳、容易疲倦、鞋底或褲腳的磨損程度不一、坐立姿勢不良或腰痛不適而不能集中精神等。所以如果發現有任何以上問題,請找註冊脊醫作詳細檢查。

 

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